麦家一段醍醐灌顶的话：“人一旦活明白，就只在乎三件事：身体别垮；兜里别空；心里别乱。
身体垮了，一切归零；兜里空了，腰杆不硬；心里乱了，日子就散了。
其他的都不重要，谁让我不舒服，就离谁远点，不用解释，也不指望谁改变，
你对我好，我加倍还你，你跟我玩心眼，我转身就走。
感情这东西，年轻时当命一样重要，岁数大了才看懂，它只是生活的一部分。
有，是锦上添花，没有，我也一样过。真正能治愈你的，从来不是别人，而是你自己。
是你按时吃饭，早睡早起的那股自律，是你不跟烂人烂事纠缠的那份清醒。
你好了，身边的一切才都好，你乱了，全世界都跟着塌。
爱人会变，孩子会飞，朋友会散，你能攥住的，只有自己的身体，兜里的钱，和一颗不慌不忙的心。
后半辈子，把这三样守住了，你就是自己的靠山。”

生命的本质就是百年孤独，不要对任何人抱有心存幻想的期待和不切实际的妄想。

你靠山山会倒，靠人人会跑，靠父母父母会老，靠儿女儿女会飞，只有自己才人生最大的靠山。

年轻的时候，我们总是把别人看得比命重要，想别人之所想，急别人之所急。

生怕怠慢了别人，宁可牺牲自己的利益，也要把别人照顾周全。

千帆过尽后，才幡然醒悟，过去那些你看重的人和事，未必真正属于过你。

岁数大了，也就明白了，万般皆是过客，只有自己的身体，兜里的钱，内心的安宁，才是自己最大的靠山！

如何守住我们的靠山？一是要做到饮食有节，起居有常，不妄劳作，才能确保身体健康。

二是不挥霍浪费，不是生活必须不买，钱只能花在刀刃上，才能真正守住钱袋子。

三是不攀不比，不恋过往，不惧未来，活在当下，一切随缘，顺其自然，保持内心的宁静。

只有守住了健康的身体，兜里的钱和内心的宁静，人生才会踏实安稳，不惧岁月风霜。