如果我说,你一直在努力健身,但肌肉长得慢不是因为你练得不够,也不是因为你基因不好,而是因为你天天喝的零卡零糖饮料在捣鬼,你信吗?这不是危言耸听。这是一个正在被严肃讨论
抗衰不控糖,等于白抗衰。当你的血液里长期漂浮着高浓度的游离葡萄糖时,它们会像胶水一样,疯狂寻找并粘附在你真皮层的胶原蛋白和弹性蛋白上
终极产物就是臭名昭著的AGEs糖基化网页链接反应的❗还加剧炎症,胰岛素抵抗会刺激胰岛素和IGF1升高,间接让皮脂腺加班,加重痤疮和敏感。
破坏弹性网页链接被糖化的胶原蛋白,会从原本柔韧有弹性的弹簧,变成又脆又硬的焦糖饼干皮肤失去弹性,真正的解决方案,不是买更贵的代糖产品或补剂,而是做一次彻底的清算
扔掉那些含有三氯蔗糖、阿斯巴甜、代糖的瓶瓶罐罐。回归喝水、喝茶,回归吃真正的、不甜的、需要你咀嚼的植物纤维卫健委呼吁多喝白开水淡茶水央视批Hyrox赛道污染事件:HYROX将永久禁赛威胁运动员人员近国家喊你多喝白开水】500毫升饮料含糖量或达25克 9月【】盐摄入量每人高了近一倍 根【盐摄入量每人高了近一倍 国