贵阳，天阴，有些凉。上午在宾馆记完流水账，下楼出去锻炼。
​没想到，没走几步，就感觉心悸气喘，像是高原反应，昨晚去吃饭一下车也有此反应。恨不得放弃回宾馆躺下。但咬牙坚持走了3.5公里。判断原因如下，一是贵阳观山湖区海拔有1200以上，我体虚，敏感，过去去大理也有过。二是昨晚酒多觉少。三是我体重肥婆胖，本也容易悸喘。四是走路都在爬坡。我走平路尚可，爬坡爬台阶要我命。
最后找到各大银行前一块整出来的平地，地势平坦，桂香浓郁，放松下来。到三公里，已逐渐进入北京每天锻炼初始状态。
​微汗。