我现在这个therapist是个老外，之前觉得还挺好的，但最近我聊起出柜话题，我说我对任何人都不会太在乎出不出柜，唯独和我父母，因为他们是我很柔软的一部分，我知道喜欢男生不是我的错，但我一想到他们会经历哪些情绪的breakdown我就感到恐惧和焦虑，我父母也估计都知道我是什么性取向，但我们就是这样一直装傻，逃避，我一边觉得装傻一辈子也就过去了，但一边也想和父母update到底我生活如何，我最近的感情怎样，而且我又觉得没有对父母完全透明让我内心很自责很愧疚。反正就觉得很难。我的therapist就问我，到底是真的难，还是你把他想的很难？是你没有能力去做这个事，还是你认为自己没有能力做这个事？我说真的很难，我认为和父母的关系就是我最脆弱的一部分，我觉得把我的感受放在父母感受之后会让我舒服一些，虽然也有很多内疚焦虑，但是这样让我会更有安全感。然后我们就陷入loop，他告诉我是我一直没意识到自己有多强大，有多成功，多有能力去解决这个事情；我自己又反复陷进去觉得太难，觉得这个问题要解决起来太棘手。最后我完全没办法结束整个session，反而更焦虑了。这也是这么多年来我第一次觉得therapy让我觉得恐惧，我想要变成更好的自己，但是是不是有些伤口就是应该打开不去缝合呢？