建议气血不足、身弱之人最好是大门不出二门不迈，少与人接触，少与人交言，就静静的待在家里，睡睡觉，品品茶，看看书，写写字，听听曲，浇浇花，种种菜。

饿了就简单做点清淡饮食，闷了，就出去遛溜弯，散散步，看看云，抱抱树，晒晒太阳，摸摸泥土，多亲近亲近大自然。

为什么说气血不足、身弱之人要尽量做到少与人打交道呢？因为一旦与人接触就会夸夸其谈，口若悬河，时间长了，就会导致乏力，心慌气短，晚上睡不着觉，精神萎靡不振，好长时间，身体都难以恢复正常。

中医讲：言多耗气，舌动神伤。说话是靠肺气、心血来支撑完成的，一旦话多，就会不断消耗气血，从而导致乏力，心慌气短。

当然这只是针对血虚身弱之人，一个气血充足的人大多都是大嗓门，说好多话都不累，你看那些在人群中，总是大声喧哗，滔滔不绝的人，没有一个不是气血充足之人。

所以，一个气血不足、身弱之人，最好是做到静养，少与人接触，少妄言，少劳累，少操心，少耗气血，多闭目养神，适量运动，比吃多少昂贵的补品还来得直接，也是养好气血、修心养性最好的方式！对此您怎么看？