有哪些你以为养生，其实伤身的喝茶禁区？
以下这些喝茶误区，你一定要知道。
①保温杯焖茶
看似能让茶味更加浓郁，然而一旦焖茶时间过长，就会泡出明显的苦涩味。
超量的咖啡碱、茶多酚，还会给身体带来巨大负担。
因此保温杯焖茶，30-60分钟内就要喝完，不要一焖就是3、4个小时，甚至更久。
②茶叶乱拼配
茶叶拼配是一门大学问，如果拼错了，那就是茶味互相干扰，让味道更加难喝。
日常喝茶，还是以清饮为主，拼配只建议偶尔尝试。
至于将茶叶与其他东西拼在一起，那就完全不建议了。
③早上起来立马喝茶
“早起一杯茶，精神一整天。”
这句话被不少茶友奉为至理名言，但其实是错的。
早晨刚睡醒时，人体处于刚苏醒阶段，此时喝下茶水，反而会加重身体负担。
正确做法，应该是早起后半小时再喝茶，而且尽量喝清淡一些的，不要喝浓茶、隔夜茶等。