老茶到底是“有益”还是“有害”？
老茶并非绝对的“有益”或“有害”，它是好是坏，取决于具体的品质。
就拿老白茶来举例，品质优良的老白茶一定是有益于身体的，因为它不仅茶味醇厚、性质平和，内里还含有多种有益于人体的养分，抗氧化效果绝佳，茶友们都可以多喝。
而劣质的“老白茶”，比如渥堆出来的做旧茶，内质早已在粗暴的制茶手段下消耗殆尽，还极有可能生出了多种有害物质，喝下去只会损伤身体。
那些仓储不当、受潮变质的劣质老白茶同理。
所以，总体来说，优质且仓储得当的老茶对健康有益，而劣质老茶、做旧茶明显有害身体。
