散步不是万能药

一位年近七十的脑梗患者表示：无论怎么锻炼，都无法阻止脑梗的发生，关键在于饮食要有节制，做到少油、少盐、少糖、少油腻。

这位脑梗患者在生病前，每天早上四点起床锻炼，六点回家，每次至少走五公里，风雨无阻地坚持锻炼。然而，他在饮食方面却不太注意，喜欢喝酒、吃猪头肉。

日常散步是一种正常的锻炼方式，但并非必须完成的任务。有些人，一天不走上一万多步就不甘心。但要知道，散步并非包治百病的万能药。