一个人过得舒坦通透的六条人生准则1. 少吃一点。饮食清淡节制，不给身体增加负担，肠胃轻松，人就精神。2. 好好睡觉。不熬夜、少内耗，睡眠充足，气色和心态都会越来越好。3. 坚持运动。保持规律健身，体态变好，体质变强，整个人自带精气神。4. 无债一身轻。不超前消费，不被欠款压身，日子安稳，心里踏实安稳。5. 欲望适度克制。世间所有贪念都适可而止，贪心越少，烦恼越少。6. 做到知行合一。知道的道理就踏实去做，犯错不找借口，坦然认错、及时改正，人生才能稳步向上。