十种最耗气血的行为，能克制尽量克制1. 房事没有节制，容易耗损元气，身体慢慢亏虚。2. 凡事反复纠结思虑，心事放不下，心神容易涣散。3. 躺在床上长时间刷手机，越刷精神越萎靡乏力。4. 总操心旁人的琐事，过度干涉他人生活，精气神白白消耗。5. 长期熬夜晚睡、晨起赖床，体内阳气慢慢耗散。6. 心里积攒怨气不肯抒发，一味隐忍闷气，最伤脏腑。7. 三餐饮食不规律，饥一顿饱一顿，脾胃最先受损。8. 运动锻炼过度超负荷，非但不强身，反而体虚乏力。9. 久坐不动长时间保持一个姿势，气血循环淤堵不畅。10. 整日紧盯电子屏幕用眼过度，最损耗一身精气神。纵欲过多元气亏，思虑过重心神累，卧床刷剧精神颓，闲事操劳心力费，熬夜闷气饮食乱，久坐伤体眼憔悴，作息有度懂得节制，气血和顺病痛自然变少。不少人愿意花费钱财调理进补，却很难戒掉日复一日伤身的坏习惯。再好的滋补汤药，也填补不了日积月累折腾出来的身体亏空。