当今社会生活条件越来越好，可幸福感却难寻。一方面，物质虽丰富，却填不满精神空虚。快节奏生活下，工作压力大，人与人交流少，内心孤独感加剧。
另一方面，社交媒体放大了比较心理。我们总看到别人精心包装的“完美生活”，一对比，自己就容易自卑、焦虑。
再者，对成功和完美的高期待与现实落差大。大家都想事业家庭双丰收，可现实往往不尽如人意。而且如今人际关系多浅尝辄止，缺乏深度。大家渴望找到生活的意义和方向，于是“自我实现”课程和“心灵鸡汤”爆火，可这也侧面反映出幸福感的缺失。