一定要找到一种恰到好处的松弛感！

你越是紧张，越不容易去集中精力或者感受到心流，当你抱着无所谓的心态，然后不断的精进和迭代，往往会取得比较好的结果。而且我们总是喜欢拿“顺其自然”来敷衍人生道路上的荆棘坎坷，其实真正的顺其自然，是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。

其实归结起来我们99％的焦虑都来自于：1、虚度时间。2、没有在正确的方向上好好做事。3、想同时做很多事，又想立即看到效果。

所以战胜焦虑的方法就是在成长的方向上行动起来，读书、锻炼、学习，不断提升自己的维度，并在正确的方向上努力精进、行动，最后就算没有我们想要的那个结果，但我相信最终你也不会太差。