昨天吃过晚饭，我在厨房刷碗，老公不吭声的把跑步机推出来了，跑步机在北屋里已经躺平了两年。

这台跑步机有年头了，还是我俩做生意的时候买的，那时候感觉家里有跑步机是新鲜事物，没想到跑着跑着，却停下了脚步。

我走出厨房，看老公正调着速度呢，是啊，这么长时间没跑了，是应该慢慢适应。

平时老公除了上班很少做运动，晚上回到家吃过饭，几乎就是坐在沙发上看电视，要么就是躺在床上玩手机，下楼散步也是为了抽一支烟。
（最近身体原因不抽烟了，我俩也很少下楼散步了）

去医院查体让老公改变了对身体健康的认知，验血报告单显示血脂稠的指标太高，医生建议他多锻炼，少吃高脂肪的肉类，以清淡饮食为主，再配合吃药，降脂应该没问题。

年龄大了，不能等着身体亮起了红灯，再去改变生活模式，平时管住嘴迈开腿，哪怕每天进步一点点，也是对自己的健康负责任，希望老公能坚持下去…