牛奶越贵越健康吗？
有机奶到底是个什么概念？


先来说有机奶：

1、有机奶的钙、蛋白质等核心营养，和普通牛奶几乎一致。

2、有机牛奶的核心，在于养殖方式不同。

3、比如限制使用合成农药、化肥，对动物福利有更高要求。

对大多数人来说，牛奶本身，差别其实很小。

所以，选择有机奶更多是价值观选择，比如注重环保、动物福利，而非营养选择。


再来说说牛奶越贵越健康吗？

通过前面的讲述，我们以有机奶为例，有机奶贵但主体营养与其它牛奶无异。

至于越来越多的钙强化奶、高蛋白奶、低脂和脱脂奶、无乳糖牛奶等，它们只是适合特定人群。

*钙强化奶（黄盖）适合老年人、乳制品摄入量少的人。

*高蛋白奶适合运动量较大的人、需要额外补充蛋白质的人。

*低脂和脱脂奶适合控制血脂的高脂血症者。

*无乳糖牛奶适合乳糖不耐受人群。


最后，出结论了，敲黑板！

结论：选择一款你能负担得起、能长期坚持喝的牛奶，比花高价买有机奶更有意义。


（图片来自网络）