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很久没有规律的跑步了,再重启时就会力不从心去年停跑之后,饭量还是和运动时一样,每

很久没有规律的跑步了,再重启时就会力不从心去年停跑之后,饭量还是和运动时一样,每餐都吃两碗饭,已经很明显的感受到体重增加了,跑步时特别累