8小时工作制到底包不包含午休？
法律没规定，但有一条标准。
打工人注意了，
这个事你可能一直搞错了。

8小时工作制包不包含午休？法律没有明确答案。但有一条核心标准：劳动者能不能自由支配这段时间。

能自由出门吃饭散步的，算休息时间。不能离开岗位、随时待命的，算工作时间。
问题来了，很多公司午休一小时，但你不许出公司大门，有事随时叫你，算加班吗？

人家说午休是给你休息的。但你没休息啊，你在待命。这就是擦边球。很多人被白嫖了还不知道。

所以记住一条：能不能自由出门，是你判断午休算不算工时的唯一标准。你们公司午休算工时吗？