一鼓轻雷惊蛰后，细筛微雨落梅天。今日惊蛰，有微雨有轻雷。 小时候到了惊蛰，家里老人就嘱咐我们:打雷后，小动物们都出来活动了，万物生机盎然了，你们也要多出去运动，振振猫冬后的阳气。还用艾草熏熏家里的角落，以驱赶小虫子和祛霉味。 初春，乍暖还寒，衣服要穿暖。气候干燥，容易感冒，饮食要清淡，多吃梨，喝陈皮老白茶，增强抵抗力。