每到炎炎夏日，温度升高，常常热的人受不了，衣服是能少穿就少穿，空调、风扇、冷饮轮番上阵，给身体降温散热，防止高温酷暑带来闷热不适，但是在古代，又不能少穿衣服，又没有风扇空调，古人是怎么避暑的呢？ 《诗经·七月》中曾有记载“凿冰冲冲，纳于凌阴”，就是说寒冬时节凿取冰块，藏入冰窖保存，等到盛夏取出使用，从这里就能看出，古人避暑的核心方式是“藏冰纳凉”，不依赖电力制冷。而且以“藏冰、自然降温”为主的方式也是一直流传到了明清，只不过后来有了空调电扇，才改为现代制冷为主。 至于古人日常的避暑物件，也并非现代电器，常见的避暑用品有竹扇、蒲扇、瓷枕、竹席，还有凉棚、冰盘，而其中竹席与瓷枕能隔绝热气、贴合肌肤降温，起到清爽解暑的作用。可见，在古代，古人就考虑到了贴身降温、隔绝暑气的重要性。 隋唐时期，避暑的方式又出现了一种“凉殿降温”法，就是搭建临水凉棚、设置机械送水装置，利用水流与风形成凉意，这种方式在《唐语林》中有着详细记载，也曾在唐代宫廷壁画与文献中出现过，可以算是中国最早的人工降温建筑了。 宋代时，出现了和我们现在用的差不多的民间冷饮，是用冰雪、果汁、蜜糖制成的冰饮、冰酪，而民间为了方便食用，将宫廷冰品简化成街头售卖的清凉小吃。 由此看来，其实我们现在很多的避暑方式，也都是通过古人方式演变而来，这就是老祖宗的智慧了。 信息来源：《古人如何避暑？》中国气象报 《古人如何纳凉？这些方法您get了吗》 光明网