62岁阿姨熬夜刷视频险失明 湖南62岁的侯阿姨，最近总觉得眼睛胀痛、看东西模糊，结果一检查，竟然是“急性闭角型青光眼”！ 医生一问才知道，阿姨每天晚上关灯后，躲在被窝里刷短视频到凌晨，一刷就是好几个小时！ 医生说，黑暗环境下瞳孔放大，眼压升高，长期这样直接诱发了青光眼，再晚点就医可能就彻底瞎了！ 青光眼可不是小事！它是“视力小偷”，专偷你的光明！ 早期根本没啥感觉，不痛不痒，等你发现看东西范围变小、模糊时，视力已经受损不可逆了！ 尤其中老年人、有家族史、高度近视的人，更是高危人群！ 熬夜刷手机、关灯玩手机，简直就是“自杀式用眼”！ 医生紧急提醒：保护眼睛，这4件事必须做到！ 开灯玩手机！ 千万别关灯摸黑刷！光线充足才能减少瞳孔压力！ “20-20-20”法则： 看手机20分钟，抬头看20英尺（约6米）外，休息20秒。 定期检查眼睛： 尤其40岁以上，每年查一次眼压和视野，早发现早救命！ 少刷点手机吧！ 设定闹钟，每天最多刷2小时，多出去走走，看看绿植！ 赶紧转发给沉迷手机的朋友！ 别以为手机是玩具，用眼不当会要命啊！ （文章素材来自广东广播电视台，侵删）