刷牙是我们每天都要做的事情，牙刷挤上牙膏早晚两次，给牙齿做清洁，防止牙齿被食物残渣腐蚀，但是在古代，古人是怎么洁齿的呢？ 《礼记·内则》中曾有记载“鸡初鸣，咸盥嗽”就是说清晨鸡打鸣就起床，洗面漱口，保持身心清洁，从这里就能看出，古人清洁牙齿的方式是“漱口”，不叫刷牙。而且以“漱口”为主的方式也是一直流传到了近代，只不过后来有了牙膏牙刷，才改为刷牙为主。 至于古人用来漱口的水，也并非清水，常见的漱口水有盐水，茶水，酒水，还有明矾水，而其中盐水和明矾水还能杀菌消炎，清热去火，起到口腔护理的作用。可见，在古代，古人就考虑到了牙龈护理的重要性。 隋唐时期，清洁牙齿的方式又出现了一种“揩齿”法，就是将杨柳枝咬成纤维状，然后蘸成点药末擦拭牙齿，这种方式在唐代医书《外台秘要》中有着详细记载，也曾在敦煌莫高窟的晚唐壁画中出现过，可以算是中国最早的一种牙刷了。 到了宋代，出现了和我们现在用的差不多的牙刷，在周守中《养生类纂》曾有记载，是用牛角做柄，马尾作毛制成的，而民间为了节省成本，将马毛换成了猪鬃进行使用。 至于牙齿剂，一般是牙粉和牙膏，主要制作成分就是皂角、生姜、升麻、等药材，再加上盐，就可以形成具有清洁与药用效果的口腔护理品。 由此看来，我们清洁牙齿的方式也是走过了漫长的一段历史，才演变到今天的牙刷和牙膏。 信息来源：《古人的洁齿方法》新浪财经