王石都已经70多岁了，还在健身房挥汗如雨。举哑铃等属于力量型锻炼，真的已经不适合70岁老年人了。王石想证明给小娇妻，他的身体很棒，年轻人能干的他也可以。不过任何事情都有规律，老年人就应该做适合这个年龄段的运动，比如散步，打太极，钓鱼等等。要顺势而为，不能为了取悦小娇妻而逞强，大家去健身房看看，有70岁老头挥汗如雨锻炼吗？老年人都围在一起搓麻将或者下棋，这才是老年人的生活。