3.15过后，让我深有体会，我的胃就是尺 。 不吃垃圾食品，油炸食品，地摊上的小吃，不经常去饭店吃饭，不吃零食，不吃反季节水果。因为吃到胃里，我的胃会抗议，抗议了就不会再吃，这或许帮我筛选掉很多假货，不卫生的食品。 吃水果削皮，黄瓜，茄子，土豆，萝卜等等都削皮。蔬菜泡几遍，用盐和面粉再洗几遍，切菜可以粗心大意，但洗菜我还是注重细节的。 牛奶也喝，选好牌子的，都说里面抗生素多，偶尔煮开了喝。不选大得出奇的蔬菜和水果。有一次看见卖梨的，那梨大得像个大冬瓜，怎么能长成这样呢，那还叫梨吗。 还是等自己时间自由了，回家种田去，吃绿色食品，农家菜，采菊东篱下，悠然见南山，这确实是神仙般的日子啊。