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健康防护要从细节做起,规律活动、适度运动、保证睡眠,才能从根源上缓解久坐带来的身

健康防护要从细节做起,规律活动、适度运动、保证睡眠,才能从根源上缓解久坐带来的身体损伤,提升整体健康状态。张伯礼说久坐不宜超过1小时