长期脾胃虚弱的人容易失眠，在中医里，脾胃可是后天之本、气血生化之源。脾胃虚弱时，运化吸收功能降低，气血生成和分布会受影响。 气血是维持身体正常运转的关键，心血充足才能有好睡眠。脾胃虚弱导致心血不足，就容易失眠。而且，它还可能引发心烦、多梦等症状，进一步影响睡眠质量。不过，失眠可不只是脾胃虚弱这一个原因，肝郁气滞、肝火旺盛、心肾不交等也会导致失眠。要是怀疑自己因脾胃虚弱失眠，最好找专业中医师准确诊断，日常生活也要注意调养，比如保持好的饮食习惯、不过度劳累、心情舒畅。