过年的许多事物都是具体的存在，脱离了办公的地方，回到全然属于自己的生活，我可以清楚感知到「我的一天如何度过」，也可以感受到内心处于安宁时的美好。 长假后，我从看似虚空的、热闹的过年体验中抽离出来，重新回到城市蜉蝣的状态让我难以触摸到真实，这种转变的过程让我感觉暂时失去一种真实的感知。我开始寻找一些事物，经由找回内心的确定感。 ·去附近的公园散步 每当走入常去的公园，走在那条长长的路，去观察途经的树木、湖泊和行人，我时常感觉一种真实的生活气重新充盈我的身体。 ·恢复阅读 「纸质书｜是我时常用来驱散内心焦虑的事物，每当翻阅纸质书时，经由触摸和看见，我能够感受到自己的思绪变得具体，只是根据一页页的文字，缓缓专注于具体的、当下的、眼前的事物，当对当下的感知愈发真实，内心总会产生一种感受：拥有过好当下的决心才是最重要的。 ·喝咖啡、吃甜品、写日记 我时常觉得看似没有意义的事，总能成为触动我、构成我生命质地的存在。喝咖啡、吃甜品、写日记对我来说，就是这样的存在，看似没有意义的小事，却能够让我感知片刻、触达内心。 在社区散步时，路过华莱士，刚好想起朋友前几天说这里新出了WA咖啡，全国门店已上架，9.9元月卡，一杯就能回本，一个月最多领取210杯！而且用的是IIAC金奖豆和100%阿拉比卡豆，刚好用买一杯咖啡的时间短暂休憩。鲜萃的WA咖啡拥有浓郁的榛果香，口感醇厚顺滑而不涩口，感觉自己被舒适的口感而抚平了浮躁的内心。 顺路喝一杯WA咖啡时，还点了新出的薯薯小甜心蛋挞，绵密而细腻的口感让我触达内心的喜悦，我想，甜品总有这种抚平内心褶皱的能力，被甜品治愈的每个片刻，都会感到活在此刻很好。 ·漫无目的地走在城市街角 在广州散步，是我最小单位恢复能量的方式。广州的街角时常充满了生活气。这几年，我总觉得，只要漫无目的地散步于街角，我总会找到生活本身，总能找回内心的自我，不再悬浮，而流入确定感的生活。 我想，热闹的时刻终究会随着时间散去，许多时候，孤独才是生活的常态，而孤独的状态里容纳了种种虚无缥缈的情绪，我不再是学会与它共存，而是需要学会独自消解这些情绪，或许，我无法全然消解它们，但我仍在学会如何成为更舒展的大人。