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无糖无油恰巴塔|冷藏发酵48小时

今天做一款无糖无油恰巴塔,健康又美味~
✅准备食材:
毕格种:
水250克
干酵母7克
新良T65法式面包粉500克
主面团:
毕格种全部
水140-150克
蜂蜜10克
盐6克
玉米粒15克(或其他喜欢的配料,随意发挥)
✅制作过程:
1.提前1-2天制作毕格种,容器中倒入水、酵母,搅拌均匀,加入面粉,用手搓成面絮状,盖好,室温放置一小时,送入冰箱冷藏1-2夜。
2.将毕格种取出,放入厨师机揉面桶中,加入蜂蜜,盐,玉米粒,分次加入150克水,揉成面团。
3.手上沾水,进行第一次叠面 ,盖好,醒发30分钟。
4.手上沾水,进行第二次叠面,盖好,醒发30分钟。
5.230度预热烤箱,预热30分钟。
6.揉面垫撒面粉(多撒一些),面团上撒粉,将面团倒扣出来,面团上面再次撒粉,简单拉扯整理成长方形,平均分成4份,盖好,醒发20分钟。
7.将面团倒扣转移到烤盘上,表面喷水,烘烤20-25分钟左右,上色满意即可。