昨天有氧第一练：以码表掉螺丝结束[捂脸R] 扶着码表浅骑18km 今天第二练：屁股疼骑车太痛苦[笑哭R]，想着跑个3km，因为我跑步耐力很差～，没想到跑完了5km，感觉自己还行哈[害羞R]