秋冬季节，摇粒绒外套因轻便、柔软、保暖受到不少人喜爱。但绝大多数人都不了解，这类衣物的主要构成原料是聚酯纤维，从根本属性上来说本身就属于塑料。更值得大家注意的是，摇粒绒产品无论是日常穿戴场景下，还是清洗环节里，都可能不断向外释放微塑料。

这类人眼很难直接看到的细小颗粒，不光会出现在衣物里，还有可能潜藏在饮用水、食物以及室内空气当中。部分粒径极小的颗粒物，甚至可以穿破人体固有生理屏障，最终进入血液与各类组织内。

塑料进入人体内部之后，难道真的仅仅是在人体内短暂经过一遍，之后就完全被代谢出体外吗？

2026年10月，哥伦比亚大学与加州大学伯克利分校的研究团队在国际学术期刊《自然》发表研究，揭示了微塑料此前容易被忽视的化学特性。

相关科研人员对六种常用塑料开展了测试，确认这类材料变为细小颗粒后，接触水体时可以生成羟基自由基。这类活性物质的氧化作用较为突出，在对应条件下有可能对细胞、蛋白质等各类生物结构造成破坏。

在以往的普遍认知里，塑料的化学性质通常被认为处于相对稳定的状态。塑料在经历切割、摩擦、磨损或是老化过程后，会逐渐碎裂成细小颗粒，此时它外露的表面积将会出现明显增大。

一般来说颗粒的粒径尺寸越小，单位质量对应的总表面积就越大，它和周边环境产生接触的概率也会随之相应提升。

相关研究显示，哪怕排除添加剂与外部污染的影响，塑料和水接触生成的界面也有可能发生化学反应。

不同种类塑料的反应程度存在差异，聚乙烯、聚丙烯等相关品类在这类材料当中展现出了相对更高的反应活性。

这项发现意味着，微塑料的潜在风险不一定只来自添加剂，其自身的物理化学特性同样值得关注。

不过，仅在实验过程中观测到氧化反应现象，并不代表已经能够证实微塑料会直接引发人体相关疾病。至于它对应的具体健康作用影响，现阶段还需要开展更多相关研究才能明确。

摇粒绒通常以聚酯纤维作为生产原料，依次通过纺丝、织造、起绒等多道加工步骤，最终生成它独有的蓬松结构。纤维之间储存的空气有助于减少热量散失，因此具有较好的保暖效果。

不过蓬松的绒毛类构造，本身也很容易受到摩擦作用的影响。

一份2025年对外公开的研究表明，聚酯摇粒绒在摩擦、清洗、烘干的过程中会释放塑料微纤维，部分样品头几次洗涤的释放量相对更高。

人们日常清洗衣物的举动，同样有可能成为微塑料流入自然环境的其中一条传播路径。

衣物在洗衣机内翻滚、碰撞，表面的细小纤维逐渐脱落，一部分随污水排出，另一部分可能残留在衣物或设备中。

不只是摇粒绒，尼龙、聚酯等化纤面料也存在类似现象。

这些微纤维进入环境后，可能随水流迁移，也可能混入室内灰尘。

我们日常提及的微塑料，指的是尺寸不足5毫米的塑料颗粒，纳米塑料的整体尺寸要比这类微塑料更小。

人体接触微塑料的主要渠道包含经呼吸吸入、经饮食摄入，部分医疗操作过程中也可能出现这类颗粒的暴露情况。

2024年，美国哥伦比亚大学等机构的研究人员检测了三个品牌的瓶装水，发现每升水平均含有约24万个可检测的微小塑料颗粒，其中约九成为纳米塑料。

这一数字来自特定样品检测，并不代表所有瓶装水都有相同含量。

有一部分纳米塑料，存在穿透各类生物屏障、继而侵入到人体内部组织当中的潜在可能性。当前科研工作者已在人体血液、肺部等多个部位，收集到了可证实微塑料真实存在的相关证据。

从健康影响的角度来看，2024年刊发于《新英格兰医学杂志》的一项观察性研究表明，颈动脉斑块内检出微塑料和纳米塑料的患者，后续发生心血管不良事件的风险相对更高。

不过存在相关性并不等同于具备因果逻辑，当下还无法仅凭现有结果就判定微塑料是诱发疾病的直接原因。

日常生活场景下，塑料餐盒、一次性纸杯、茶包、砧板这类常用用品，同样有可能成为微塑料的暴露来源。

有一部分一次性纸杯的内壁配有塑料防水涂层，当它和热饮产生接触时，存在向外释放出细小塑料颗粒的可能性。部分采用尼龙材质制成的网状茶包，在高温冲泡的环境中，也被证实存在释放细小颗粒的情况。

对塑料餐盒反复多次加热，特别是在接触高温油脂的场景下，不仅会加快材质老化的速度，还更易析出微小的颗粒物质。

日常长期使用塑料砧板切剁食材之后，板面上会留下深浅各不相同的刀痕，也有概率产生尺寸很小的塑料碎屑。

部分不粘锅表层涂层、清洁海绵以及带合成高分子胶基的口香糖，在磨损或日常使用过程中，也可能释放细小颗粒。

各类产品的材质属性、所处温度环境以及使用场景都有区别，实际释放量存在十分显著的差异。

如果希望减少这类不必要的暴露，完全可以从调整日常的各类使用习惯入手来实现。

盛放高温餐食时优先挑选玻璃或是陶瓷材质的餐具，切勿用不耐受加热的塑料容器多次加热食材，出现严重磨损的厨房用具要及时更换。

清洗化纤面料衣物时，使用专属过滤袋或是洗衣机配套的过滤组件，就可以拦截下一部分脱落的衣物纤维。棉麻等天然面料虽然也会掉落纤维，但不会因此产生合成塑料微纤维。

目前，微塑料的长期健康影响仍存在不少科学问题。2026年的新研究提供了理解其潜在危害的另一条路径，也为改善塑料性能、减少污染释放提供了研究方向。

减少塑料磨损和不必要的颗粒释放，不仅有助于降低环境中的微塑料污染，也能让日常生活中的塑料使用更加合理。