一、老年的划分标准：1、我国界定：60 周岁及以上为老年人。2、细分：①低
龄老人：60- 79 岁②高龄老人：80 岁及以上③长寿老人：90 岁以上④百岁老人：
100 岁以上
二、健康的概念（WHO）：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理、
社会适应的完好状态，三维：生理健康、心理健康、社会适应良好。
三、健康老龄化：①含义：老年人在晚年，身体、心理、社会功能尽可能维持良
好；延长健康预期寿命，缩短失能带病生存时间。②重点不是单纯活得久，而是
活得有质量。③实现路径：预防保健、疾病管理、心理支持、社会参与、适宜照
护。
四、人口老龄化：①人口老龄化判定标准：60 岁以上人口占总人口≥10%；或 65
岁以上占比≥7%。②我国老龄化特点：规模大、速度快、高龄化、未富先老、
居家为主。
五、衰老、老化、疾病的区别：①正常老化（生理性衰老）：随年龄增加出现自
然退行性改变，属于自然规律。 例：记忆力轻度下降、白发、皮肤松弛、听力
减退。②病理性衰老（疾病）：由疾病造成的功能受损，不是必然会发生。 例：
痴呆、高血压、糖尿病、脑卒中。
六、老年人群主要健康特征：①多病共存：一位老人同时患有 2 种及以上慢性
病。②症状不典型：生病反应弱，疼痛感不明显，发病隐匿。③病情变化快，容
易恶化，并发症多。④功能衰退：身体活动能力、生活自理能力逐步下降。⑤多
重用药普遍，药物不良反应风险高。
七、老年综合评估：①定义：从躯体健康、心理状态、社会环境、日常生活活动
能力多维度，全面评价老年人状况。②目的：不是单纯诊断疾病；用来制定照护
方案、判断照护等级，指导服务。③评估内容：躯体功能评估、心理评估、社会
家庭环境评估、营养评估、疼痛评估。
八、健康促进与老年保健
1、老年保健原则：预防为主、自我保健、家庭与社会支持相结合。
2、三级预防：①一级预防（病因预防）：没生病，防得病。合理饮食、运
动、戒烟限酒、定期体检。②二级预防（三早）：早发现、早诊断、早治疗。筛
查、体检。③三级预防：已经患病，防恶化、防失能、防并发症，做好康复照护。