冬春交替，天气变幻莫测。尤其清明将近，气温还没上升，对于身体抵抗力相对较弱的中老年人来说，稍不注意就容易患上疾病。像感冒
现在人们的工作和生活压力都很大，经常性的熬夜和应酬，长此以往，会给我们的身体带来很大的伤害，因此养生不再只是老年人要关注
桑树，大家都不陌生，桑树的叶子可以养蚕，蚕宝宝吃了以后长得白白胖胖的，说明这桑叶啊的确是个好东西，至少它不伤人。今天我们
蔬菜是我们日常饮食中必不可少的食物之一，而说到蔬菜，很多人的第一印象就是能提供丰富的维生素，但若想补充钙质和蛋白质则需肉
血管阻塞可导致心脑血管疾病，尤其是50岁以上的老年人。由于长期的习惯，体内胆固醇开始沉积在动脉皮肤下，形成脂肪条纹，容易
人体内的一部分胆固醇由肝脏工作生成，而还有一部分则是通过从外界摄入食物而获得的。胆固醇在人体内分解之后，一部分将转化成为
惊蛰前后市民间有吃梨的习俗，惊蛰前后为什么吃梨？惊蛰时节，乍暖还寒，因气候比较干燥，很容易使人口干舌燥，外感咳嗽。所以民
你知道吗？肝脏是人体最重要的器官之一，它负责解毒、分解脂肪、储存能量、制造血液等多种功能。如果肝脏出了问题，会影响整个身
牛肉是我们家家户户经常吃的肉类，相比鸡肉、羊肉、猪肉等其他肉类更健康，因为牛肉中含有丰富的蛋白质，并且其氨基酸组成比其他
一年之计在于春，春季是万物萌发的时节，在这样一个重要的时节，我们的养生保健工作自然也不能忽视，到了春季我们应该吃些什么来
过年期间，并非要做许多的肉菜，健康营养又美味的食物才是最重要的。今天给大家推荐的食物，别看它小小一颗，营养价值可比鸡蛋要
油多不坏菜，在中华美食烹饪的过程中，食用油的使用有着相当高的地位，中国人也因此成了吃油大户。显然，如此大量的油进入人体，
冬末初春，正是蔬菜青黄不接的时候。除了大家常吃的白菜、萝卜，其实还有一样“小年轻”也正在大量上市中。它就是小白菜！俗话说
过年期间大街小巷张灯结彩，过节气氛十足。家家户户更是顿顿大鱼大肉不离口，涮羊肉、猪肘子、酱牛肉、炸带鱼……红肉白肉统统不
人到50岁，身体机能退化，器官组织都会走向衰老，这时候很容易出现身体疾病。而在这些疾病中，老年痴呆又是比较突出的。因为跟
大家都知道，身体是革命的本钱，而肾作为我们的“先天之本”，但是很多人在日常生活中不知不觉地伤害着自己的肾，却浑然不知，这
肝不好的细节以及如何养肝俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最
春天，万物生长，正是尝鲜的好时节，各种时令“春菜”也逐渐走上餐桌，成为不少食客的首选。中医讲，不时不食。立春过后，不少春
是一种因为某些外界因素作用下，动脉粥样硬化斑块发生破裂，形成的血栓堵塞了冠状动脉；导致心肌细胞缺血坏死，此时就称之为“心
春天是草木新生、百草萌动的季节，也是养肝的黄金期。开春后，很多新鲜时蔬和野菜将会陆陆续续地上市，其中不乏一些养肝的佳品，
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