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我们经常艾灸的人听到见到最多的两个问题，一个是灸起泡了，还有一个是灸上火了。第一个问题出现后，听的最多的就是反病反应，许多老师都会说这是好事。但我个人认为这就是灸过量的烫伤，是身体遇到烫伤后的表现，而不是什么排病反应。在前面的文章我详细的说明了我的观点，如果有兴趣可以翻一下我前面的文章

第二个问题灸上火了，这也是艾灸最容易遇到的问题。许多老师认为这样的上火表现应该要引火下行，再灸一灸身体下面的穴位，比如涌泉穴。用下面的火把上面的火下去，这样就不会上火了。理论是这样，但实际操作起来完全和理论不是一回事。

灸上火了一般有两种情况，第一种情况就是艾灸的量太大了，灸多了，身体吸引不了这么多热量。从而引起了上火的症状，比如用粗艾条长时间的灸极易出现上火的症状。轻的有口干舌燥。重一点的嗓子疼，牙龈肿痛等等。

出现了这种情况，我们应该是及时的吃一些清热的食品，多喝一点水，减轻上火的症状。绝不能在灸下面的涌泉穴，这样只会越灸越重，上火会更加的严重。这是实际的现象，而不是通过脑子想象出来的理论。

还有一种情况是上热下寒的体质的朋友，严重的上热下寒，你别说艾灸了，拿出艾条还没点上让他闻一下艾条的味都有上火的表现。上热下寒都是由于中焦不通，造成的水火不济。所以这个时候不是用火来灸下焦，而是用手来把中焦打通。引火下行是建立在经络畅通的前提条件下。如果经络某些地方不通。这个时候艾灸的话只会使上火更加严重，不会减轻。这个结论也是建立在经验的基础上，而不是理论思考上。

我们现代人总有短平快的思想，认为粗艾条，重火力，长时间，短时间内我们的身体健康就来得快。其实恰恰相反，这样的做法只会起到事倍功半的作用，甚至会起反重。我们要明白灸这个字是久、火。也就是说我们要长时间的烤火，长时间烤火就不能用粗艾条，重火力。每次的时间短，总的时间要长。这样才会有事半功倍的效果。

今天就分享到这啦，愿我的文章能给大家带来一点点的知识和启迪。如果喜欢我的文章别忘了点赞、收藏加个关注，我们下期再见了。