健康的身体源于正确的生活，“关注”我，让我们一起探讨什么是“正确的生活”，从而让我们的身体健康起来。

现代人对于自己的身体健康是越来越重视，所以对一些传统的养生保健项目非常的重视。其中艾灸就是非常受欢迎的一个项目之一。艾灸就是把艾绒点燃，放在相应的穴位，通过久火来达到养生保健的目的。

对于艾灸到底是什么起到的作用是众说纷纭，有的说是艾烟的作用，也有的说是艾草本身含有一些物质，这些物质对身体有作用。其实我认为艾灸能起作用的最重要一个因素的就是温度，但不是唯一的因素。我为什么会这样说呢，我给大家讲个我亲身经历的事情大家思考一下。

我原来工作的单位有一个小型的澡堂子，在澡堂子里还有一个小的洗澡池，能容纳几个人同时泡澡。这个洗澡池我们自己能随时调节水温，水温的高低都是我们自己控制。我们这个部门的人感冒了从不吃感冒药，只要在这个洗澡池里洗个澡，出来时做好保暖，第二天准好。

一般人都会认为感冒后不能洗澡，这样会加重感冒。这是没错的，因为一般的冲澡或者不能自己加温的泡澡会使我们在洗澡的过程中温度降温，从而使感冒加重。而能自己调节温度的澡池子，是可以根据自己当时的情况来加温，使自己不会着凉，通过加温会把身体里的寒气去除，来达到身体健康的目的。

我们感冒的时候也可以用艾灸，我们通过灸一些穴位，就能够达到治疗感冒的目的。而我们原单位的人是通过用温水泡澡来治疗感冒，一样能把感冒治好。艾灸和温水的共同点就是都能为身体提供持续不断且恒定的温度。这种温度传递到我们的身体当中，使我们身体的温度也随之升高。用这样的方式把我们体内的寒气去掉，从而让我们健康起来。

不同之处是艾灸用的是艾条点燃后灸穴位，他的作用点是而某一个点上，或者某几个点上，而泡澡用的是温水，用温水的温度把全身的温度提高上来，它的作用点是全身。他们所用的介质不同，加温的方式不同。但是同样的都是用了温度这一个共同的东西。

还有我们小时候，一到冬天的时候经常在外面捡一些木棍，然后放在一起点着了烤火。尤其是靠后背的时候，你会感觉非常的舒服，浑身都是暖暖的，晚上睡觉的时候都非常的舒服。它同样是用温度提升我们身体的温度，从而让我们的身体感觉到舒服。所以我个人认为，艾灸起作用的最主要的一个因素就是它的温度，对于有没有艾烟，是不是纯艾绒关系不是太大。下一篇文章我会跟大家分享，不用艾条，也同样能够有艾灸效果的一个方法。

今天就分享到这啦，愿我的文章能给大家带来一点点的知识和启迪。如果喜欢我的文章别忘了点赞、收藏加个关注，我们下期再见了。