一个现实问题，很多粉丝会问，你讲了半天312经络锻炼，那么它对我有什么作用呢？换句话说，就是我为什么要去做312经络锻炼法呢？我有时间躺一会不好吗？

我的回答，学练312经络锻炼对你至少有三方面的作用。

第一个作用，就是能为你解决身体的许多问题，究竟都能解决哪些问题呢？一些常见的身体问题都可以解决。为什么能解决身体的这些问题呢？这些因为312经络锻炼是用三种不同的方法来激活疏通经络，经络通气血通，是一种整体调理身体气血的方法，从整体上把身体的不正常调理为正常，那么整体正常了，任何局部的问题都随之也正常了，身体的问题就调理好了。

我们来看看祝总骧教授对312经络锻炼法三种方法对身体的调理都有什么作用，点开下面的视频观看。

第二个作用，就是彻底解决了身体的问题以后，就是快乐生活到百岁。我们的生活要想快乐，首先身体没有任何问题，有质量的生活才是快乐的，那么312经络锻炼就有这方面的作用。第一个作用是能够帮助你彻底解决你身体的问题，第二个作用还能够让你身体有精力有体力，这样你就可以快乐过百岁。

您看看下面的几个视频，这些是学练者的实践体会，对您了解312经络锻炼的第二个作用有帮助。

第三个作用，坚持做312经络锻炼，可以起到预防的作用。312经络锻炼法的实质是通过三种锻炼方法激活疏通经络，而疏通经络的结果由两个作用，一个是通畅调和气血，一个作用是疏调气机的升降出入正常，这两个作用就是把身体的异常变成正常，而身体正常了什么问题都不会发生。

关于这方面的作用，我们还是来听听老科学家祝总骧教授的讲解，点开下面的视频观看。

那么，这个312经络锻炼怎样做呢？很简单，你只要行动起来，不需要花钱，只需要认真学练，操作正确了，好身体就属于你，如果你想学练312经络锻炼法，点开下面的视频，有示范讲解。

我们很多学练者都是通过学习班学习以后才准确的掌握了312经络锻炼，因为现在手机学习的便捷，我就把312经络锻炼的学习课《312经络锻炼：这样学练效果更好》，放在手机上，大家学习起来方便。下面就是这个学习课，点看下面内容就是。

不管你想不想学这个学习班课，我都希望你认真去做好312经络锻炼，一个是方法做准确了，一个根据自己的身体情况找到自己的312，把自己身体出现的各种问题解决好，让自己有一个好身体。

参考文献：

《312经络锻炼：这样学练效果更好》《312经络锻炼法有效防治中老年常见病》 （新华出版社）《气血通畅保健康—312经络锻炼法治病典型实例》（中医古籍出版社）