我命由我不由天—312经络锻炼法实践录4

古代有一本生命之书叫《黄帝内经》，你要认真学习研究就会发现，这本书能给你的生命带来全新的感受，能让你摆脱身体的各种问题，为什么有这样的作用呢？

因为古人对身体研究透了，他们知道，我们的身体怎样就能康健，而且预言了人过了50岁就走下坡路了，身体的机能就虚衰了，而这里其中最重要的说的就是气血的虚衰，而气血的虚衰就导致身体一系列问题的出现。

而我们现在很多人不明白问题的根源，只是当问题出现了去掩盖。这就是如地上出现了一坑水，如果有太阳出来的天气，很快这坑水就被晒干了。而阴天见不到太阳，这坑水就始终在那里，而有人觉得这坑水碍事，就会用土把它埋住，这时候水是看不见了，而湿还在。

这其实就是我们现在大多数人解决身体问题的方法，当身体出现问题了，如果气血旺盛畅通，身体就会自己解决了，而现在身体气血虚弱，阳气不足了，这时候你就用打针吃药的方法来解决，症状是解决了，而问题却还在，就相当于水不见了，而湿还在，这个湿在它还会用其它方式出问题，也就是你按下葫芦起了瓢，为什么？因为你没有从根本上解决这个问题。

那么，怎样从根本上解决呢？我的老师祝总骧先生，他在研究经络的过程中，就是受《黄帝内经》的启发，创立了312经络锻炼法。这个锻炼法的实质就是用三种不同的方法，每天用一会时间做做锻炼，目的就是激活全身的经络，因为身体外受环境内受饮食和情绪的影响，再加上年龄大了以后，就会出现经络不通的情况，而这个经络它是一个通路，是用来运输气血的，经络不通气血就不通，这就是造成身体出问题的根源，这样我们每天做做锻炼就是激活经络。

虽然每天做312经络锻炼法，看起来也不是一个特别的事情，可是它的作用却不小，能解决你身体已经有的问题，还能让你身体气血通畅，氧气旺，就像给你身体种下了一个太阳，身体有什么样的水坑，都能把它晒干，让你身轻体健。

这是祝教授在89岁那年《中华医药》拍节目时做下蹲

祝总骧教授，他自己在做312经络锻炼之前，身体主要有两种问题，一个是胃不舒服，吃不进饭去。一个是睡不好觉。别小看这两个问题，其实是影响身体的要害问题，我们不是常说，人生一世，吃睡二字。你如果解决了不好这两个问题，就会严重影响你的生活和工作，甚至是生命。

祝教授就是通过做312经络锻炼法，把他的这两个问题解决了，之后他的身体越来越好，在90多岁的时候，还思维敏捷，能一气讲两个小时的课。而且通过做312经络锻炼法，给他的身体带来了充沛的精力和体力，好多年，他连感冒都没有过一次，活到了100多岁。

这就是说，祝教授通过做312经络锻炼法，不仅是解决了身体的问题，而且还康健长寿，活过了100岁。

很简单，你只要行动起来，不需要花钱，只需要认真学练，操作正确了，好身体就属于你，如果你想学练312经络锻炼法，点开下面的视频，有详细的讲解和示范动作。

如果你在学练的过程中效果不明显或者是在锻炼的过程中，想要深入学习，更准确的掌握312经络锻炼，可以学习一下我的辅导学习课：《312经络锻炼：这样学练效果更好》，点看下面内容就是。

参考文献：