经常在生活中，听见有人说“散光”，可你知道它到底是怎么回事吗？

为什么眼睛会散光？

散光，指的是因角膜或晶状体的曲面不是完美的弧形曲线，导致物体的影像在进入眼睛视网膜形成投影后，无法形成清晰的影像，进而出现的屈光异常。

并且，和大家想象中不同的是，其实每个人或多或少都会有一点散光，只不过部分人散光度数比较轻，在平时很难察觉到，若没有眼睛相关的不适，便不用过于担心。

至于已经出现眼睛不适的人，特别是经常觉得视线模糊，即对于轻度散光患者虽然视力是正常的，但看到某一地方的物品后，却有明显的重影、视线不清、头晕头痛，或者看原本不扭曲的物品，变得扭曲模糊，就要提高警惕了；

总喜欢歪头看实物，明显存在双眼不对称的情况，通常通过歪头看来保持视野的清晰度；看远处总喜欢眯着眼，出现以上症状都要当心，很可能是散光了。

那么，如果眼睛散光了，可以轻易消除吗？

这还要看造成散光的原因，在引起散光的因素上，包括很多婴儿在出生时会出现一定程度的散光，不过通常会在1周之内消失，这或许是遗传因素。

还有因为眼部受伤，当角膜受到损伤，或进行了眼部手术等，可能会引起散光。

与此同时，还不能忽视的是，对于未成年人由于眼睛尚未发育完全，加上不良的用眼习惯，如长时间接触电子屏幕、看过亮的电子屏幕等等，都有可能影响眼睛晶状体发育，以及增加散光、近视的发生概率。

针对不同因素导致的散光，可以通过矫正的手术方式恢复，但由于多数人的散光往往还会伴随着近视、远视，即使手术后也需要大家定期检查眼睛的视力，并注意日常生活中的用眼习惯与用眼姿势，避免加重或导致散光复发。

在生活中，对于散光人群并没有所谓的饮食禁忌，只需要大家饮食均衡，适当补充对眼睛有益的营养物质，如富含维生素A、胡萝卜素的食物，如红薯、南瓜、杏、桃子、甜瓜、木瓜等等，帮助大家提高视力，预防夜盲症；

还有富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、柠檬、西红柿、冬枣、刺梨等等，有预防黄褐斑病变、维护眼睛健康的作用。