另外的方法：

肝者，乃人体之重要脏器，主疏泄、藏血，其功能之正常与否，关乎全身之健康。若肝不好，未老先倒，实非虚言。今吾为汝道来八大方法，以疗脂肪肝，为肝脏减负。

其一，饮食之调。中医素有“药食同源”之说，饮食之宜与忌，对肝之养护至关重要。当多食青色之蔬果，如菠菜、芹菜，以应肝之青色，补其气。忌肥甘厚腻、辛辣炙煿之品，以防湿热内生，困阻肝脏。

其二，情志之舒。肝主疏泄，情志不舒则肝气郁结。故当保持心情舒畅，心平气和，避免暴怒、抑郁等不良情绪。可习书法、听雅乐，以怡情养性，使肝气条达。

其三，起居有常。应遵循自然之节律，早睡早起，勿熬夜。夜卧则血归于肝，睡眠充足，方能养肝血，使肝得以滋养。

其四，适度运动。动则生阳，阳气升发则气血流畅。可选如太极拳、八段锦等舒缓之运动，促进周身气血运行，助肝疏泄。

其五，中药调理。依据个体之体质与病情，辨证论治。肝郁气滞者，可用柴胡疏肝散；湿热内蕴者，茵陈蒿汤加减；痰湿阻滞者，二陈汤合平胃散化裁。

其六，针灸推拿。针刺太冲、行间等穴位，以疏理肝气；推拿肝经、胆经，促进气血流通，缓解肝脏之压力。

其七，穴位敷贴。选用疏肝理气、活血化瘀之药物，敷贴于肝俞、期门等穴位，借药力渗透，达养肝护肝之效。

其八，定期体检。及时了解肝脏之状况，发现问题，早期干预。