“我们分手吧。”

当前任说出这句话，就意味着你被分手了，你无法接受，又不得不接受，你想不通也不明白，曾经相爱的人为什么会莫名分开。

他冰冷的态度甚至会让你开始怀疑：

她是不是从来都没有爱过你？那前任说分手就真的没有任何复合希望了吗？不是的。

每一段破碎的感情，都有黄金修复期，很多人觉得越早越好，其实并不是，分开之后对方会在某一个时刻特别不适应离开你之后的生活。

脑海中全部都是曾经和你在一起的美好回忆，这个时间段就是最适合修复你们的关系的。

接下来我说4个关键时期，只要能够抓住关键时期，就能够为你们的重归于好增加更多的筹码。

01

首先就是抵触期

你们分开的导火索如果是因为冲突和矛盾，在分开后对方大概率会对你产生抵触，这就是心理学上近因效应的原因。

对方对你的印象，全部都是近期压抑的负面形象，不管了你们曾经多么的甜蜜，他都看不到，只记得你们彼此之间的矛盾，否定你的所有。

所以这时候他对你的抵触情绪正处在一个前所未有的峰值上，对方会对你大放厥词：

我们之间再也不可能了，放过我，我真的不爱你了，当初我真是瞎了眼才会跟你在一起。

但是，不管他说的多么的绝情狠心，更多还是情绪的冲动在主导他的行为和感受。

而并不是客观事实，你并没有他口中说的那么差，感情也不是说断就可以断的，没有人可以说不爱就不爱。

这个阶段正确的做法应该是什么样的？

你要告诉他：你接受他想要分开的想法，诚恳的承认自己的错误，对自己给他带来的伤害进行道歉，同时降低联系频率，给彼此的情绪一个下沉的空间。

恋爱或者婚姻的关系从来不能代表感情，分开只代表你们表面关系的结束，并不代表你们真实感情的完结。

02

第二个阶段是平静期

任何一种情绪和感受都不会一直持续，不管分开时多么的激动决绝，经过一段时间之后，都会归于平静。

他对你的抵触感也会逐渐的消退，对方的心情也会恢复平静，从过去不好的情绪中走出来了。

这个时期你应该做什么？

首先问问你自己，有没有控制好自己的情感需求？会不会操之过急，患得患失？

如果你觉得会，那么你就先平复好自己的心情，再去恢复联系，如果你已经可以平静大方的和对方互动。

那就可以尝试复联了，保持低频率的联系，每周联系1到两次，每次顶多呢3~5个来回左右的对话。

切记，当下你需要以普通朋友的身份主动，而不是恋人的身份。然后再把你近期做出的改变，通过社交动态的方式展示给对方看。

03

第三个阶段就是窗口期

当对方从阴影里走出来之后，他会对感情重新的产生需求，重新想要谈恋爱，如果这时候你能和对方保持联系，这个阶段你们的重归于好啊，就只差临门一脚了。

不过越是这个时候，你越要沉着冷静，因为对方对感情有窗口，并不代表只对你的感情有窗口，明白吗？

所以在这个阶段，他可能会有两个表现让你很不舒服，首先就是对你忽冷忽热，你不要摸不着头脑，更不要冲动炸毛。

因为他现在只是对感情到了窗口期，并没有对你整个人产生排他性，说的通俗一点就是：

他现在并没有到“满眼都是你”的程度，他也不清楚你是不是真的改变了，会不会原形毕露，重蹈覆辙。

所以他对你的忽冷忽热并不是他不考虑你的表现，而是他自己也很纠结，不确定到底要不要跟你重归于好。

如果他有意无意让你察觉到了：

他的身边出现了新的异性，这也是很正常的情况，只要你们还没有重新确定关系，他就不是对你不忠。

你和其他人一样，都是在公平竞争，所以你也没有必要：因为他的身边出现了新的异性就懊恼不已，甚至由爱生恨，做好你自己就可以了。

04

第四个阶段就是权衡期

顾名思义，这个时期他会权衡各个方面，仔细考量“跟你重归于好”的利弊，所以你需要增加利的方面，减少弊的方面，有利的方面就比方说：

比起独身一人，跟你重新在一起能够给他带来更快乐的生活，弊的方面呢，比方说跟你在一起还不如一个人来的更加的快乐洒脱。

毕竟人都不傻，肯定会做出对自己更有利的选择。所以不要害怕分手，这就是一道坎，如果你们能顺利迈过去，相信你们的感情在未来会更好，走的也会更远。