健康的身体源于正确的生活，“关注”我，让我们一起探讨什么是“正确的生活”，从而让我们的身体健康起来。

我女儿原来近600度的近视，我用按摩的方法把她的眼睛恢复到了5.0。我把我的心得分享出来，希望能够帮助大家。现在我们每天都在看手机，对眼睛的损伤是比较大的，如果有兴趣的朋友可以试一试，也许会有意想不到的效果。大家要记住按摩哪个穴位不太重要，重要的是按摩手法。

今天我们要按摩眼睛近视的第二步。这是在按摩完第一步足阳明胃经以后，下一步需要按摩的经络。这一按摩的同样是包括三个穴位分别是睛明穴、攒竹穴和眉冲穴。这三个穴位的作用，我们在以前的文章已经说过了，这里就不再多重复了。有兴趣的可以翻看一下以前的文章。这三个穴位同样在一条直线上，所以我们按摩的时候用推或者拉就可以了。

我们在按摩足太阳膀胱经的时候，用的是我们手的大鱼际这个地方。也就是我们大拇指根部以下肉多的这一块。右眼用右手，左眼用左手，不用像第1步按摩胃镜的时候是左眼用右手，右眼用左手交叉着来。用这个地方是因为他肉比较多，比较柔软，而且温度相对于手指要高。

在按摩足太阳膀胱经的时候，首先我们把我们的大鱼际对准睛明穴，稍加用力就可以了，千万不能用大力，并不是大力能出奇迹。往往是巧力才可以事半功倍。你要能感觉到是肉和肉的按摩，而不是骨头和骨头的按摩，才是比较正确的。

大鱼际对准精明穴以后不要急于有动作，静静的等上10秒钟，把心沉下来，注意力放在精明穴上。等待10秒钟以后再慢慢的往上推，沿直线推过攒足穴一直推到眉冲穴。这为一次，这一次所用的时间大概为30秒左右。我们重复这样的动作，30~40次就可以。按摩这一步所用的时间大概为，15~20分钟左右。

这样按摩15~20分钟以后，你会感觉这一块是热乎乎的，这种热不是表皮的热，而是表皮下面的热。这就是所谓的渗透，一定要渗透到肌肉里面去才会有作用。艾灸也是同样的道理，他要的是渗透到肌肉中的热而不是表皮的热。我们这样按摩就相当于是艾灸的效果，但是比艾灸更安全更保险。

今天就分享到这啦，愿我的文章能给大家带来一点点的知识和启迪。如果喜欢我的文章别忘了点赞、收藏加个关注，我们下期再见了。