谁说减脂期不可以吃碳，咱就是说快乐减脂才是yyds～水晶虾饺碳水➕蛋白质，饱腹感强贼好吃！

今天给大家分享一款大人小孩都爱吃的玉米虾滑蒸包！个个晶莹剔透，皮薄大馅，满满的虾肉夹着玉米的清甜，好吃到炫不停！做法还很简单，快安排

不用揉面，做法简单的，孩子爱吃的虾滑整包来了，鲜美的虾加上清甜的玉米，口感软嫩鲜香，一口咬下，太美味了。荤素搭配，营养丰富。关键是孩子很爱吃 ，减脂期的姐妹也可以一起吃哦！

自制虾饺真的巨好吃只需饺子皮，在家就能实现虾饺自由❗️皮薄馅大、Q弹鲜美、低碳高蛋白，减脂期还能这么吃，低卡美味，补充优质蛋白的懒人虾饺，用饺子皮就能搞定，虾滑Q弹鲜美，配上辣椒油，一口一个真的太满足了！

的食材

虾滑

水果玉米粒

胡萝卜

馄饨皮

步骤

1、胡萝卜切丁，和虾滑、玉米粒倒一起，加入少量黑胡椒粉和盐，搅匀；

2、取馄饨皮四边沾水（馄饨皮比饺子皮薄一些），放适量虾滑泥，按小笼包的方式收边，底部捏实；

3、水烧开上锅蒸15分钟左右，取出冷却后便呈现水晶皮效果啦！蘸醋和辣油，好吃到哭！

头一天晚做好，冰箱冷藏，第二天叮一下依然美味，一顿吃七八个就很顶啦，Q弹鲜美，低碳高蛋白，减脂期也可以安排，一口一个真的好好吃，你们一定要试试！

小贴士

1、饺子皮，馄饨皮都可以，有条件的用碱水馄饨皮更好（黄色皮的那种）。2、皮要擀薄，这样整出来才会晶莹剔透。3、水开后蒸大火