你知道吗，脾气越好越幸运，脾气越差活得越差。
当你要生气时想想这句话：当有人谩骂你时，你微笑对之，他会自惭形秽，内心煎熬，因为他骂你的目的就是希望你生气，你生气了，正中他下怀，他会很开心;相反，你不生气，他的目的没有达到，他会更生气，甚至于气得吃不下饭，睡不着觉。这样一来，你不就是用微笑赢得了胜利了吗?
生气多了，人会抑郁，人会变丑，人会难受，人还会走霉运。
生气一无是处，不要也罢。
1
冷静的好好想一想就能理解的事，习惯性先安静就不会生气。
遇事了，要生气之前先学会冷静，才能不会情绪失控，才能好好想当下的事情要怎么解决。
养成这个习惯，久而久之，就不会立刻生气了。
2
他就是这样的人，他就是这样办事，有了心理预设就不会生气了。
不需要跟指望不上的人计较，他本来就是这样，不强求。
3
对任何人都客气一点。
想想你不会对陌生人发火吧，即使那个人不小心踩了你一下，说句对不起你就不会生气了。
对家里人一定也可以的。
4
练一练自己的气点。
越高越好。
平时磨炼一下自己，比如用自己孩子来，看看自己的气点能有多高，慢慢提升。
让你不轻易发火。
5
很快转移注意力。
可以做别的事，跟别的人说话，就能马上转移注意力了。
6
去做别的轻松的事。
比如去买一杯奶茶，一杯咖啡等。
轻松的事情能让你忘掉烦恼和生气。
能让你气也顺了。
7
吃点好吃的会让我们快乐。
吃好吃的可以分泌多巴胺，让你更快乐。
8
不要用愤怒的语气说话。
那个不叫忍，而是尽量不爆发，让自己处于平和的状态。
因为爆发出来其实对自己的身体不好。
忍着，或爆发都不好。
9
用有趣的方式表达愤怒。
比如捏一下捏捏乐，自己就开心一点。或是胡乱涂鸦也可以。
10
培养自己的耐力。
不生气才是本事。
经常练一练自己的耐心，尝试遇到气点好好说话，耐心一点。
11
经常运动，身体好，脾气也会跟着好。
身体豁然开朗，心情也会跟着爽朗。
12
不要把一些东西，一些事情看得太重要。
看得太重要，就会患得患失，别人碰一下，就会火冒三丈。
13
不要用发怒来解决问题。
吼叫，暴躁，动手都解决不了问题。
只会让问题愈来愈严重，又衍生出新的问题。
14
控制怒火，不要让脾气肆意爆发。
每次都刻意去控制，慢慢地就养成不乱发脾气的好习惯了。
15
如果是那几天。
尽量远离会惹你的人和事。
因为生理原因，会很心烦，很容易生气，敏感。
16
自己的事做不好不能责怪别人，也不能气自己。
好好分析做不好的原因，能力除了实力，还有就是耐心，宽心，宽容。
17
生气容易生病。
不管什么病都有可能。
18
爱生气的人没朋友。谁都不喜欢那些爱生气的人，无端受气何苦。
19
凡事多往好处想，别总是想坏处。
人生没办法事事如意，只能尽量让事事顺心。
20
别对别人挑挑拣拣。
人无完人。自己也有很多不足，就不要看不得别人有缺点了。
21
小事看开一点，少计较。
你也赚不到什么好处。
22
不要因为计划有变而生气。
人生多变，有时候计划赶不上变化，平常心对待。
生气也改变不了现实，顺其自然，放宽心。
