很多朋友在步入中老年之后,身体的衰老就像开了加速器,白发和皱纹频生,身体素质也明显下滑,这种变化总让人感到心酸又无奈。但
最近和妈妈一起逛菜市场,发现到处摆满了蚕豆,白术身边就有很多朋友爱蚕豆,爱得从上市吃到下市,顿顿吃不腻。新鲜蚕豆一般在每
前两天白术收到一个朋友反馈,说自己照镜子的时候发现嘴唇颜色偏紫,现在是夏天不可能是冻的呀,怎么回事呢?很多朋友有所不知,
五一假期刚刚过去,想必很多朋友都会在假期外出游玩几天。这不,隔壁的老赵家也是热闹非凡,一大家子全都出动,唯独老赵自己留在
生活中,咱们很多朋友都存在肠道上的问题,但却并没有得到相应的重视。实际上,养护肠道可谓是保持健康至关重要的一步,中医里甚
一天当中,有两个时间段是最适合养生的,众所周知,一个是早晨,那么另一个就是睡前了。入夜后气血是要入脏腑濡养百脉的,我们正
你有因为皮肤过敏、蚊虫叮咬而瘙痒难耐,被折磨得辗转反侧睡不着过吗?还有比如常见的湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、汗疱疹、手足癣
在中国传统文化中,鹤被赋予了健康与长寿的象征意义,常与松树一起出现,寓意着“松鹤延年”。因此,华佗通过对鹤的观察,将鹤的
“雨苋骊珠颗,烟葱碧玉尖”。这句诗出自清朝乾隆皇帝之手,形容雨后的苋菜,像骊珠般颗颗饱满圆润,让人垂涎欲滴。随着春气渐去
现如今,很多朋友一提到养生,首先想到的就是“补”。然而,当我们身体状况欠佳时,首要之务并非盲目进补,而是要先疏通。所谓养
一天中身心最放松的时刻,大概就是睡前这段时间了,这个时候,我们通常会做些什么呢?看书、看电视、刷手机……其实,睡前是非常
步入中老年之后,咱们的身体状态难免有所下降,如果再没有好好调养身体,患病的风险就会大大增加。但只要我们掌握一些有效的养生
近日,白术经常听到不少中老年朋友在感慨,岁月不饶人啊,这年纪越大,人就越不想动。的确,随着年龄的增大,许多中老年朋友往往
平时我们在公园溜达时,经常会发现一些朋友在拍打自己的身体,比如拍胳膊、拍背、拍腿等等。这种拍打的行为,其实也是一种养生,
曾有人问最顶级的养生是什么?有人觉得是“吃得下、拉得出、睡得着”有人觉得是“修身养性,保持愉悦心态 ”有人觉得是“凡事顺
昨天白术在超市偶遇老同学,她想买山药,看到3个品种,不知道怎么选,我根据她的需求做了简单介绍,解决了她的疑惑。像淮山药、
春天,本是万物复苏、生机勃勃的季节,然而不少朋友却在这个时节感到异常疲劳和困乏。许多人可能会简单地归咎于春困,但如果还伴
人体有很多黄金三角区,比如腘三角、手背三角区……这些三角区是人体当中神秘的存在,也是人体血管、神经、穴位以及各个器官集合
我们有时候总是开玩笑说,人要脑袋开窍了才聪明,而我们的身体则要通窍才能保持健康!人体有九窍,简单来说就是两眼、两耳、两鼻
近日气温回暖,春意愈发浓厚,正是外出踏青赏景的绝佳时机。然而,在享受这美丽春色的同时,我们也要注意防范风邪!有些朋友在踏
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