近日气温变化大,雨水偏多,湿气容易乘虚而入,导致人体湿邪困阻,抵抗力下降,进而感到疲倦。再加上衣服增减不及时,经常开空调
很多人不知道,每晚睡前有一个黄金养生十分钟,利用好这10分钟,能给带来大家想不到的好处。那如何利用这10分钟呢?今天教大
在我们的身体上,分布着一些奇妙的“开关”,我们称之为穴位。这些穴位遍布全身,数量多达数百个。它们就像人体自带的药房,可以
在中医养生的宝库中,有许多独特而有效的导引养生功法。此前白术给大家介绍了“金鱼摆尾”、“风摆荷叶”,今天,继续为大家介绍
白术之前遇到过一个百岁老人,听了她的倾诉,感慨万千:这位老人说自己有3个儿子,以前日子苦,没啥吃的,而现在生活条件好了,
临近夏至,天气是越来越热了,我们养生除了要养心,补肾同样也很重要。虽然夏季对应的是心,但心和肾相交,是相互联系的。当身体
之前给大家分享过一个名叫“金鱼摆尾”的动作,很多朋友都积极实操了,并反馈效果不错。今天白术将继续给大家介绍一个既简单又实
在仲夏时节,由于天气高温和诸多因素的叠加,许多中老年朋友容易出现多种心脏方面的病症,比如心跳加速、胸闷气短、心悸心烦、胸
黄梅时节家家雨,青草池塘处处蛙。梅雨季在诗词里总是特别美好,但在现实生活里却是雨连连、湿哒哒、黏糊糊,天暑与地湿相蒸,让
端午节回老家,好久不见的同学给白术出了一道谜语,想了半天硬是没猜出来。大家也一起来猜猜吧,看谁又快又准:血红果子像打蜡,
很多朋友都有过夏天感冒的经历,又是头痛出汗,又是鼻塞流鼻涕,还伴随着头晕、头痛、食欲不振等症状,让人特别难受。但夏季天气
有个朋友留言说,自己3个月前开始耳鸣,最近发作次数越来越多,每次耳鸣持续的时间也越来越长,不仅影响到睡眠,还伴有腰膝酸软
摔倒,这在年轻人看来是“拍拍灰就能站起来”的事儿,对老年人来说,其危害程度却不亚于心脏病、中风发作。一次摔倒就可能让老人
人一旦上了年纪,难免出现头晕眼花、肩颈痛、手指痛等问题,严重影响着我们的工作和生活,这个时候怎么办呢?白术教你1招:早晚
朋友们,新的一天早上好呀~上了年纪的朋友,总感觉膝盖不舒服或者伸不直,甚至是发软、疼痛,这多是因为膝关节发生了退行性变化
朋友们,早上好啊!今天我们迎来了夏天第三个节气:芒种。芒种,又名“忙种”,是“有芒之谷类作物可种”的意思。这个时节气温显
有这么一件事,很想和大家分享,也许能帮助到更多有同样症状的朋友:就在上周,白术的妈妈打电话来说,自己的头非常晕、还有点恶
这两年,中医食疗彻底火了。继“去中药房配酸梅汤”掀起轰动之后,各地的中医药膳馆又都呈爆满状态。越来越多的人开始重视食疗,
我们人体背部有条非常重要的经脉:督脉,是全身气血运行的主要通道。而其经脉上也分布着很多要穴,如果利用好了,一穴顶十穴,保
之前给大家分享了1套揉耳操,有朋友在后台留言“觉得容易操作”、“强身健体”、“会坚持做下去”,说明简单易做好处多的养生动
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