吃了芥菜,百蔬不鲜!荠菜盒子您吃过吗?仅需5步,鲜美无比

大海哥的美食 2024-06-26 15:24:49

雪挑霜煮春无尽,不似吾园荠菜花。俗话说得好:穷吃荤,富吃野!现在食用野菜已经成为许多人的喜好,比如我们熟悉的野菜品种:蒲公英,马齿苋,山麻楂,槐花,还有荠菜。提起荠菜就不得不让人想起,民间流传的那句俗语:吃了荠菜,百蔬不鲜!从字面意思我们就可以了解到,荠菜的味道吃起来应该是十分鲜美的。

那么荠菜有哪些吃法呢?其实有很多,比如:荠菜炒鸡蛋,荠菜猪肉馅包子,凉拌荠菜。今天就让我来分享一道“荠菜盒子”的做法,让它的鲜味再提升2倍,让您吃过以后:唇齿留香,回味无穷!

荠菜盒子具体做法:

步骤一:准备一个空盆倒入300克面粉,2克食用盐180克60度的温水也倒进去,然后用筷子搅拌成面絮。然后清洗干净双手将面絮揉成面团,盖上薄膜醒发30分钟。接着将菜市场买回来的荠菜清洗干净,然后改刀切碎备用。

步骤二:准备5个鸡蛋倒入碗中,然后打成鸡蛋液倒入锅中炒熟炒成鸡蛋碎。再来切一点葱花,将鸡蛋碎倒入荠菜中,再把葱花也一起倒进去。加入一勺食用盐,一勺鸡精,和少量的蚝油。

步骤三:再往馅料之中加入适量的香油,然后搅拌均匀和好馅料。将刚才醒发好的面团取出,用菜刀切割成两份,揉成长条,再分割成小分面剂子。最后再用擀面杖,擀成韭菜盒子饼胚。

步骤四:然后用勺子盛一勺荠菜鸡蛋馅,放入饼胚中,再将饼胚对折然后用双手按压死圆边,如同图片中手法即可。全部做好以后,准备一个平底锅,倒入少量食用油油烧开后,将荠菜菜盒子下入锅中小火慢煎,同时再在荠菜盒子另外一年也耍上一层油方便一会煎。

步骤五:煎到一面金黄变硬的时候,就可以用木头铲子轻轻的将它翻过来,再煎另外一面。就这样操作全部煎好以后就可以盛出,取出一个掰开看看,馅料十足,吃上一口“溜鲜”美味。

食用荠菜对身体的益处:1:明目护眼

由于荠菜中的胡萝卜素含量很高,所以人们在食用荠菜以后就可以将它转化成维生素A,从而起到保护视力,缓解视力疲劳,干眼症的问题。

2:提高身体免疫力

同时因为荠菜中还含有其他维生素B,维生素C,以及钙,铁,锌,镁等人体必须的矿物质,所以食用荠菜也是可以有助于提高身体免疫力的。

3:润肠通便

最后荠菜中的膳食纤维含量很高,同时它还具有促进人体消化吸收的功能,因此食用荠菜还可以起到:润肠通便的效果。

荠菜盒子烹饪小贴士:

1:在烹饪荠菜盒子的时候,大家应该注意的是,第一步很关键就是在和面过程中,加入的是60度温水和2克食用盐,这样可以让包好以后下油锅煎的荠菜盒子不容易糊,而且荠菜盒子表皮外酥里嫩,还有弹性有面筋好吃。

2:那么这道特色面点,之所以可以让荠菜盒子鲜味提升2倍的秘诀,除了荠菜自身的鲜味,还需要加入3样调味剂,就是食用盐,鸡精和蚝油,最后为了提升口味的鲜香味道,别忘记加入少量香油。这就是荠菜盒子好吃的秘诀了。

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