感冒发烧在生活中是很常见的，发烧可大可小，无论高烧还是低烧时间久了都是对身体有危害的，发烧多是机体正气与外来邪气相搏斗，机体免疫力较强的表现。

但高热时，人体内环境失衡，脏腑功能紊乱，需要紧急处理，在中医里，会在特定穴位采用针刺或放血的方法，快速退烧。今天俞老就教你如何30秒退高烧，建议收藏，以备不时之需！

在中医上，刺络放血疗法又称“针刺放血疗法”，《黄帝内经》“刺络者，刺小络之血脉也”。放血的退热作用，适用于阳盛发热。因为阳气盛必然会血盛，放血可以减少血盛，从而减少了血脉中的邪热，使机体的气血趋于正常。

1.合谷穴

合谷，别名虎口，属手阳明大肠经。长于清泻阳明之郁热，是治疗热病发热的要穴。有镇静止痛，通经活经，清热解表之功效。

定位：拇指、食指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点。

2.尺泽穴

尺泽，属手太阴肺经。如果是碰到高烧的情况，就在尺泽放血。尺泽之妙，妙在为太阴手脉之合穴，为血郄之侧。有清宣肺气，泻火降逆之功效。

定位：先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴。(或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处)。

3.委中穴

委中，属足太阳膀胱经，膀胱经的湿热水气在此聚集。有通络行气、活血化瘀、凉血清热之功效。在委中穴放血，对退高烧的效果非常好，配上合谷的话，效果更好。

定位：在膝后区，腘横纹中点。

如果是肺性疾病的发病发烧，那可以再加上腰背部的两个穴位，在风门穴和肺俞穴进行点刺。

1.风门穴

风门，属足太阳膀胱经，膀胱经气血在此吸热上行，风邪侵入的门户，能治风邪之为病。有宣肺解表、祛风散邪的功效。

定位：背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。

2.肺俞穴

肺俞，属足太阳膀胱经，是治疗肺系疾病的要穴。有养阴润肺、清热补虚、开窍醒神之功效。

定位：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

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