毛囊炎反复？试试这食物，一吃“邪毒”退散，轻松告别烦恼！

毛囊炎，这个看似小却令人烦恼的皮肤问题，让许多人倍感困扰。反复发作的毛囊炎不仅影响皮肤美观，更可能引发深层感染。在中医看来，毛囊炎的反复发作与体内“邪毒”的累积有着密切关系。

在中医理论中，“邪毒”是指侵入人体并导致疾病的各种有害物质。毛囊炎的反复发作，往往与体内湿热、毒素的累积有关。这些“邪毒”在体内游走，一旦遇到合适的环境，就会引发皮肤炎症，导致毛囊炎的发作。

绿豆

绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，能够有效清除体内的湿热和毒素，从而减轻毛囊炎的症状，防止其反复发作。

绿豆的食用方法

1、绿豆汤：将绿豆洗净后，加水煮沸，转小火煮至绿豆烂熟，加入冰糖调味即可。绿豆汤不仅口感清爽，还具有很好的清热解毒效果。

2、绿豆粥：将绿豆与大米一起煮粥，可根据个人口味加入红枣、莲子等食材。绿豆粥不仅营养丰富，还能帮助身体排毒。

3、绿豆芽：绿豆芽是绿豆发芽后的产物，同样具有清热解毒的作用。可将绿豆芽洗净后凉拌或炒食。

其他注意事项

1、保持皮肤清洁：定期清洁皮肤，避免毛孔堵塞，减少毛囊炎的发作机会。

2、避免挤压：毛囊炎发作时，切忌挤压患处，以免加重感染。

3、饮食调理：除了多吃绿豆外，还应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重体内湿热和毒素的累积。

4、增强体质：加强锻炼，提高身体免疫力，有助于抵抗“邪毒”的侵袭。

我的门诊案例

患者李某，男，38岁，因脸部反复出现红色丘疹、脓疱，伴有轻度瘙痒，持续半年余来就诊。自述曾在外使用多种抗生素软膏治疗，效果不显。

现症见：脸部散在分布多个红色丘疹，部分丘疹顶端可见脓疱，轻度压痛，周围皮肤微红。患者平素饮食辛辣，大便偏干，小便黄。舌质红，苔薄黄，脉滑数。

中医辩证：根据患者症状及舌脉表现，辨证为湿热内蕴，外感毒邪，湿热毒邪郁于肌肤所致。

治则：清热解毒，利湿止痒。

处方：金银花，连翘，蒲公英，野菊花，黄柏，苦参，泽泻，车前子，生甘草。

用药一个疗程后，患者自述丘疹明显消退，脓疱已干涸，瘙痒减轻，大便正常。继续原方治疗一周，巩固疗效。

你的毛囊炎多久了呢？