俗话说：春养肝，夏养肺，一年四季养脾胃。春夏气候多变，正是养肝、润肺的好时节，而脾胃为后天之本，可以把我们日常从外界吸收的营养，转化为气血阴阳肾精等精微物质，那今天我就给大家分享一招，不仅润肺止咳，疏肝理气，更能健脾和胃，可以说是三管齐下！

首先这第一：疏肝汤——薤白陈皮蛋花汤

春天的时候，如果肝气不足，就会有一些情绪上的变化，就比如心情低落、心情烦躁、莫名的想发怒等，这个时候可以用疏肝理气的方法来缓解。

那这碗薤白陈皮蛋花汤就是非常不错的选择了。其中这薤白能起到通阳升阳，以及理气散结的作用，这时候搭配上陈皮、鸡蛋，一方面通阳理气、宣畅气机，另一方面还能起到健脾化痰、升发阳气的作用，可以很好的缓解病症。

接着就是这个润肺汤——罗汉果马蹄雪梨汤

大家都知道，这春季是万物生长的季节，这肝火很容易烧起来，肝火犯肺，从而造成肺阴虚的情况，这时候咱们最明显的感受是什么呢？一方面总是干咳，并且还总是吐痰，难受的怎么咳也咳不出来，也咽不下去，并且还很粘稠。那这种情况下，调理上就要清火润肺了。

而这个罗汉果马蹄雪梨汤中，罗汉果可以清热解毒、润肠通便；马蹄呢，则起到清热润肺、解毒的作用；再配伍是上雪梨养肺润肺，这样一来，像是干咳，咳嗽咳痰等病症都能够轻松缓解。

还有一碗汤，也是很重要的，就是健脾汤——茵陈薏苡仁荷叶汤

咱们中医讲：春天是万物生发的季节，在阳气生发的同时，那些隐藏在我们体内的一些病症也会显露出来，就像是浑身乏力，困倦，干啥都不想动弹，以及胃口不佳，大便不成型等，这其实都是湿气在作怪。那这个时候，健脾祛湿就是咱们调理的关键点了。可以参考茵陈薏苡仁荷叶汤加减。

方子中茵陈药食两用，疏肝、清热利湿；而薏苡仁祛湿健脾；最后这个荷叶生发阳气，在健脾，升发阳气的同时，也能把体内蕴藏的湿气连根拔起。

当然了，这些内容也仅供大家参考，有问题的话，也要及时线下就医。