咱们中医讲：百病皆由血瘀生，现在很多朋友总是会陷入这样的误区：就是身体有淤血了，只会用点活血化瘀的药把想着化开就好了。

其实这是治标不治本的，要不你看，为啥门诊上多患者被淤血困扰呢？这究其根本，就是没有从根本上掐断血瘀生成的源头，导致了越化越淤。

今天我就教你三招，让你血瘀消，百病无！

这第一招——补气

体内气不足，血液就流通的缓慢，容易在血管里堵起来。就像前进的道路中遇到了山石挡道，血液穿不过去，咱们就会觉得浑身没劲儿，脸色发白，气短，还容易出汗，抵抗力也差了。那么这个时候就得补补气，及时疏通道路，这样一来大部队才能继续前进，道路恢复通畅。那补阳还五汤就比较对症了。

那为啥这第二步就是要补阳呢？

众所周知，阳气具有温煦的作用，一旦咱们身体里的阳气要是少了，外面的寒气就容易钻进来，跟血一碰撞，就变成血瘀寒凝了。那这时候咱们最明显的特点就是“冷”，不仅四肢冰凉，身体疼痛，并且还有小肚子冷痛，拉肚子的问题。那调理上就要赶紧温阳散寒，那附子理中汤，四逆汤都是不错的选择。

最后，关键的一招——补血

要说咱们体内的血少了，就像水管里水不够，流得慢，还容易堵。这一类的朋友什么特点呢？一方面身体就会头晕乏力，视力模糊，皮肤干燥，另一方面，还会有心悸，气短，失眠健忘，口干口苦的问题。那补血化瘀就是咱们调理的重点了，可以参考四物汤来辨证加减。

好了，这些内容也只是我的临床经验，仅供参考，有问题的话，大家也要及时线下就医。