杨绛先生曾经说过“一个人最好的状态，低配你的生活，高配你的灵魂。”时光荏苒，曾经的少女也已然步入中年，褪去了青春的懵懂和浮躁，越发变得沉稳。

年轻时，我们也曾经盲目地追求物质的繁华，也为了那些无关紧要的小事而烦恼，而现在，我们进入中年的阶段，过着低配的生活，或许才知一种智慧的选择。

很多人认为低配极简的生活就如同苦行僧的日子，而事实并非如此。低配生活，是一种简化的，回归简单生活的方式。

这种生活，它意味我们不再盲目追求物质上满足，反而更加注重精神上的充足。今天让我们看看如何做到低配生活，享受低配生活呢？

1.精简物质才能享受精神富足

在我们还年轻时，对一切陌生的事物都感到好奇，也常常被纷繁的物质所迷惑，我们喜欢追着更多、更新、更昂贵的东西跑。

然而，后来才发现过度追求物质并不能给我们带来真正意义上的满足和快乐。精简物质并非是要过苦行僧般的日子，什么东西都不让你买，而是要学会辨别真正的需求与无止境的欲望。

精简生活，它让我们摆脱了那些不必要的物品和消费。不被过多的物质所束缚，我们才能拥有更多的时间和空间。当我们不在乎物质的表面，我们也能全身心地投入到精神世界中。

一本好书，能让我们领略古今的智慧，一次深入的思考，能让我们洞察人生的真谛，一场心灵的对话，能温暖我们的内心，精神富足是心灵的滋养，

也是内心的宁静与满足。极简的生活可以让我们享受精神的富足，在这个喧嚣的世界中，找到真正属于自己的那份宁静与美好。

2.关注自身健康学会珍惜当下

留得青山在，不怕没柴烧！你有多久没有在意过自己的身体？健康是一切的基石，没有了健康，一切的梦想与追求终将是一场空。

人到中年，合理的饮食，不要再暴饮暴食。平时多加运动、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要保持良好的作息习惯，以及良好的心态。

过日子嘛，其实就是过一个心情，不要为了未知的未来而焦虑，也不要再为回不去的过去而遗憾，只需用心感受此时此刻，珍惜家人和朋友相处的时光，持有积极的心态面对未来的每一天。

3.学会放慢节奏品味美丽生活

如今我们的生活节奏都非常的快，上菜上得慢了，大家都不愿意等了。大家总是匆匆忙忙，就像一支不停旋转的陀螺。这样的生活，真的让我们错过了太多的美好。

我们还没有耐心地陪伴孩子，孩子就已经长大。还没来得及带着父母去看世间的风景，他们就已经老了。当我们意识这一点的时候，是不是要学着放慢脚步，

让自己的心不再浮躁和焦虑，静下心来，去感受微风的轻浮，留一些时间给你的孩子、父母、还有自己。去享受落日的余晖，享受海浪的拥抱，品味生活的真谛。

4.适当给自己减负拥抱轻盈的生活

生活的重重压力下，时常让我们身心疲惫。都说压力可能促使我们进步，但是过于多的压力和负担，会让我们如同背了一座大山，从而举步维艰。

我们要学会放下那些不必要的忧虑，还有对任何人过高的期望。给自己减负，是现在我们必要的生活智慧。学会舍弃那些不必要的负担，减少可有可无的消费，专注真正重要的事情。如此一来，我们才能享受轻盈的生活，感受生命的美好与轻松。

总结

40+的中年少女，应该选择过低配的生活。舍弃复杂，回归生活的本真，专注自己的内心，以极简生活获得更多的满足和自在。