人生不过两个字:惜命。
生活中当做事失败的时候,我们并不会觉得人生完蛋,因为还有重头再来的机会,但当生命出现威胁的时候,我们开始紧张起来,因为一旦没了生命,其他一切都将化为虚有,不管你是身价多少的富翁,都不行。
身体健康是实现一切其他的前提和基础。好好管理自己的身体健康,是对自己负责更是对家人负责。
在生活允许的范围内,我们要尽可能的去保持生命的完好无损,这些行为能帮我们。
1 管理好自己的情绪,保持情绪稳定就是给身体最好的保健品。2 日常笑一笑,人生烦恼多不了,用笑来面对日常的生活。3 不说伤人的话,不做冲动的决定,冲动是魔鬼,只会让自己后悔。4 停止胡思乱想,不要追悔过去,更不要太思虑未来。5 多和舒服的人在一起,自己待着开心,内心也舒坦。![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/50b8c55ddf64a7671b00c8af140057c5.jpg)
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6 生气不过夜,有委屈,生闷气,当场说出来,绝不留着它过夜。7 保持钝感力,有些人说话做事,千万不要太认真,不要太放在心上,管不住别人的嘴,可以管住自己的口。8 一日三餐,健康作息,吃好睡好,身体好,养成自律习惯,管住嘴,少吃点快餐。9 保持运动,每周运动两到三次,每次15-20分钟,可以有效预防疾病。10 培养自己的爱好,爱好是平凡生活中的调味剂,可以给我们更多的人生体验和感受。写在结尾的话,
到了一定年纪,我们拼的不是其他,就是身体健康。
身体健康是一个人最大的福气,无病无灾,乐享晚年生活,是人生难能可贵。祝你祝我!
我是清风博子[比心][比心][比心],日常分享成长感悟,感谢你的点赞与关注[送自己一朵花][送自己一朵花][送自己一朵花]