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6. 面对困难，要勇敢面对，而非逃避，逃避解决不了任何问题，只会让事情越来越严重7. 不让负面情绪干扰生活与工作的正常节奏，把工作和生活分开来，有工作的节奏，但也得有生活的释放8. 多与朋友交流，分享快乐，分担烦恼，把烦恼吐露出去9. 学会放松，享受生活中的每一刻宁静与美好，活着就是最好，用积极乐观享受生活10. 关爱自己的情绪，就是关爱自己的健康，把情绪放在第一位，察觉情绪，关照健康
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写在结尾的话
身体上，你发泄不出去的情绪到最后都会成为威胁健康的疾病，所以面对压力，情绪的时候，我们一定要通过合理方式释放出来，不让情绪过久的停留。
生活，积极乐观一点，想开一点，用活一天赚一天的想法，去感受生活，体验生活。远离情绪问题，远离疾病。
我是清风博子[送自己一朵花][送自己一朵花][送自己一朵花]，日常分享成长感悟，感谢你的点赞与关注[比心][比心][比心]
